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盆底肌就像身体内部一张弹性吊床，承托着体内多个器官。经历怀孕生产之后，这块肌肉弹性下降，生活里就会遇到一些尴尬情况：大笑、打喷嚏、用力的时候有漏尿情况，偶尔小腹有下坠的感受，这些都是盆底肌状态变差的常见表现。
与此同时，腹直肌也容易被撑开，出现腹直肌分离。很多妈妈体重已经降下来，小腹依旧松松鼓鼓，怎么运动都很难收紧。这里要提醒大家，出现腹直肌分离时，盲目做卷腹、仰卧起坐，反而会加重身体负担，并不是练得越多就越好。
不少宝妈会选择去机构做养护，但来回奔波排队，带娃之余很难抽出固定时间。于是越来越多人开始了解家用的康复仪器，选购这类设备，资质是很关键的考量点，优先选择具备正规医疗器械资质的产品，使用起来会更安心。
易舒美盆底肌修复仪，属于二级医疗器械，在家就可以开展盆底肌与腹直肌的养护，一台仪器可以兼顾两方面的需求，不用分开购置多台设备，对于普通家庭来说比较实用。
它的技术和医院院线设备同源，依靠温和的电刺?激，帮助唤醒肌肉，解决很多人自主训练时不会发力、容易用错肌肉代偿的难题。做盆底相关养护使用专用探头，养护腹直肌时贴上腹部电极片，躺在床上就可以操作，不用出门，哄睡孩子之后，抽出二十分钟左右，就可以完成一次训练，私密性也很好。
当然仪器只是辅助工具，不是使用之后就万事大吉。每个人身体情况存在差异，建议产后42天先完成身体检查，遵从医生或者康复师的建议，再搭配仪器进行居家养护。日常也可以配合合理呼吸、适度的基础运动，保持良好生活习惯，多方面一起调理，更利于身体状态改善。
产后恢复是一个循序渐进的过程，不必急于求成。妈妈们不用硬扛身体的不适感，正视自己的身体变化，选择合规安全的方式，慢慢调理，好好爱护自己，才是更重要的事。