盆底肌修复要向什么看齐

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盆底肌修复要向什么看齐

广东省-佛山市-顺德区 510人看过 2023-05-25

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易舒美

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自古以来，盆底肌的受损就是女性很烦恼的一件事情，尤其是在生完孩子之后。因为生完孩子之后有很多事情要做，不仅仅是要照顾自己，还要照顾自己出生的宝宝，又担心没办法腾那么多的时间出来去做产后修复，造成的后果也是自己承担。

那么，盆底肌修复应该向什么样的地方看齐？做盆底肌修复应该关注点什么。易舒美一一来给大家解说。

盆底肌修复离不开的就是正确的方法和持之以恒的态度，二者是缺一不可的。盆底肌修复里面找对方法也是意见非常之不容易的事情，因为找对适合自己的方式才是重要的。做事情找对方法，做起来才能够事半功倍。

做盆底肌的修复一般可以分为三种方式，一种是自主训练式，一种是生物反馈式，还有一种是被动EMS修复式。这三种方式里面挑选到自己称心如意的确实有些困难，为什么这么说？因为自主训练式需要自己有足够大枪的意志力和毅力，同时还需要找准位置发力，这样才能够有效做好盆底肌的修复。生物反馈式又有着怎样的难点呢？生物反馈是

通过仪器将人体信号的变化反馈给用者，用者能够了解不同状态引起的信号变化，从而了解自己达到控制的目的。但是这些在盆底肌受损的时候所感觉到的是非常小的，并且生物反馈式在没有指导的情况下容易出错。

难道就没有能够适配自己又没有什么缺点的方式呢？当然是有的，这便是易舒美潜心研究了20余年的EMS被动式修复，这种方式

无须大脑发信号操控肌肉做运动，运用电促进技术轻松躺平即可使肌肉做运动。不但能够深化肌能，增加肌肉力量，还能恢复肌肉弹性，减少肌能功能性衰退，是有效的盆底肌修复方式。

盆底肌修复要向什么看齐？毋容置疑是选对合适的方式。