产后没办法恢复到苗条身材是因为什么

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产后没办法恢复到苗条身材是因为什么

广东省-佛山市-顺德区 597人看过 2023-05-18

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易舒美

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很多宝妈生完孩子之后就很急切得想要恢复到自己孕前的苗条身材，毕竟爱美之心人皆有之，这都是很正常的。既然有了这样的想法就会付诸行动，但是有些宝妈经过自己的努力之后发现自己还是大肚腩，没有办法苗条下来，这是什么原因造成的？

如果在产后自己进行锻炼大肚腩却迟迟没有减下来，易舒美认为，那大概率是因为腹直肌的分离所造成的，而腹直肌分离的程度一般可以这样判断：

平躺在地面上，双手放在头部后方，然后用手指沿着腹中线判断肚子上下两侧腹直肌之间的距离，分离程度一般在1-2个手指宽度之间被认为是正常的。

腹直肌分离程度通常可以通过以下等级来描述：

1.轻度：指腹直肌之间的间隔轻微扩大，少于2指宽度。

2.中度：指腹直肌之间的间隔明显扩大，2-4指宽度。

3.重度：指腹直肌之间的间隔非常明显扩大，大于4指宽度。

如果是轻度的话一般来说做产后腹直肌修复运动可以修复回来，但是中度或者重度的妈咪就要小心了！这不单一是自己做产后腹直肌修复运动就可以解决的事情。

自己做产后腹直肌修复运动的效率比较低不说，更重要的是有很多妈咪找不准位置去发力从而对腹直肌造成更大的负担。这时候就需要使用易舒美的腹直肌修复仪来帮助我们进行腹直肌的修复。它通过电流深层次去促进肌肉的锻炼，能够使做腹直肌修复的时候更加的舒适并且有效果，早日恢复到苗条身材。