做产后盆底肌修复更要看重什么事

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做产后盆底肌修复更要看重什么事

广东省-佛山市-顺德区 433人看过 2023-05-12

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做产后盆底肌修复更要看重什么事？产后盆底肌修复一直是妈妈们津津乐道的话题，因为几乎每个妈妈在怀孕分娩的过程中盆底肌都会受到不同程度的损伤，所以做好盆底肌修复至关重要。

那做产后盆底肌修复更要看重一些什么事呢？易舒美带你来看。

做产后盆底肌修复一般看重三种方式，一是自主进行盆底肌修复锻炼，二是生物反馈法，三是EMS被动训练法。

自主进行盆底肌修复锻炼，顾名思义，就是自己去做一些盆底肌修复锻炼来进行产后盆底肌修复。一般来说会做凯格尔运动来进行产后盆底肌的修复。盆底肌锻炼是一场持久战，它的锻炼原理就跟我们在健身房锻炼肌肉一样，既要坚持也不能过度。

生物反馈法是通过生物反馈仪捕捉盆底肌收缩信号，并放大信号，使女性的盆底收缩，达到锻炼盆底肌收缩的目的，通过反复训练，形成条件反射。但在盆底肌受损的情况下进行生物反馈锻炼对盆底肌肉产生的

感觉非常小，

无法达到预期效果。

EMS被动训练法是通过磁脉冲穿透到盆底周围，引起神经脉冲，从而增强盆底肌力量。

易舒美盆底修复仪利用多种脉频，脉宽组合，根据不同深层的肌肉部位合理设计符合对应肌肉的力量波形，随多频率参数切换，波形随之而改变，肌肉由浅层的有氧热身运动训练，切换为深层强化肌能训练。不但促进盆腔血液系统微循环，而且能够深化肌能，增加肌肉力量，恢复肌肉弹性，减少肌能功能性衰退。

做产后盆底肌修复更要看重修复方法，选对了方法，才能够更快更好地去恢复盆底肌。