产后修复有什么坑需要避开

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产后修复有什么坑需要避开

广东省-佛山市-顺德区 622人看过 2022-11-24

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产后修复有什么坑需要避开？很多产后妈妈都知道产后是需要进行修复的，毕竟都是为了自己的身体着想。这时候就迫切地想做产后修复，这种心态下的产后妈妈很容易就掉进去产后修复的坑里面，那产后修复有什么坑需要避开呢？一起跟着易舒美的脚步来看一下。

产后修复需要避开的坑有这些：快速瘦身，不做盆底肌修复，排残奶

1. 快速瘦身不能急

有很多人说产后应该快点去进行瘦身，让产妇第二天就开始使用各种瘦身物品，这其实是不对的。怀孕会改变母体内脏的位置，但一般来说，宝宝出生后，内脏就会慢慢的回到原来的位置，用不用收腹带，这个过程都会发生。而用了收腹带，增加了“外力”来挤，也仅仅是治标不治本，对于脏器组织和肌肉的恢复没有太多帮助…何况，这样反而可能会减少脏器组织和肌肉的“复健练习”，甚至会导致子宫脱垂。

2.盆底肌修复有必要做

产后42天复查，有一项很重要的项目就是进行「盆底功能」的评估。

很多产后女性会出现膨出、子宫下垂、压力性尿失禁甚至性功能障碍的情况。这些问题很可能影响到以后的生活，它们的根源都在于盆底功能障碍。对于产后盆底功能的问题，发现后应尽早进行治疗。哪怕没有出现明显的问题，也应该进行一些康复训练，越早进行效果越好。对于轻度的膨出、偶尔漏尿等问题，可以通过“凯格尔运动”来锻炼。若是稍微严重些也可以结合易舒美的盆底肌修复仪器来进行修复。一般低于盆底肌力低于3级是需要去做一个盆底肌修复的。

3.排残奶没必要

有很多私人美容院之类的会跟你说这个排残奶的事情，实际上这是没有必要的么排残奶等于排癌，根本是无稽之谈，请干脆直接地说不。

产后修复有什么坑需要避开？易舒美相信大家心中都有一把正确的天枰去判断，在遇到不清楚的内容的时候多多去进行了解，这样才不容易掉进产后修复的一些坑里面。祝愿产后妈妈们都能够做好产后修复，不再花冤枉钱。